【资料图】
眼镜是心灵的窗户，长期戴眼镜会使眼睛不太好看，如果形成了对眼，应该怎么办？
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注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配，荤素菜搭配等，多吃蔬菜、水果、豆制品、注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝、鸡蛋类等。可参考维生素与微量元素检测系统，如果有营养缺乏症者，应及时补充所缺乏的营养，既对眼睛健康有利，也增强了体质
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自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替7-14次，此法可以舒筋活络，改善视力功能，在近视恢复眼镜的作用下，对治疗对眼有一定疗效
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以热水、热毛巾或蒸汽沐浴双眼，每天1次每次5-20分钟，此法可单独行之，也可结合每天洗脸，每日2次，眼部热敷，每次2-3分钟
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