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女人吃香椿有好处和坏处。

好处是，香椿富含维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化、美容、抗衰老的功效，有助于保持皮肤健康，强化骨骼和牙齿。

此外，香椿还能够促进胃液分泌，增强食欲，帮助消化。

坏处是，香椿中富含植物雌激素，长期食用过量会导致激素水平过高，引发内分泌失调，带来月经www.nfysw.com不调、乳腺增生等问题。

同时，由于香椿中含有草酸，吃多了也容易导致草酸钙结晶形成肾结石。

女性食用香椿应注意适量，不宜过度。

同时，香椿中如高浓度的植物雌激素和草酸等物质可能对人体健康造成一定的影响，应食用新鲜的香椿，并注意搭配。

对于有疾病史的女性，尤其要在医生的指导下合理食用。